篮球的问题``

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 03:05:31
问题有好几个,希望你们的回答越详细越好..
1.
我身高160CM(女,六年纪).投篮一般(每次差点进..),抢球一般(抢球好象每次都犯规..)运球还好..可以当什么?

2.
我想当运球后卫,可以吗?
3.
运球后卫要干什么的?
4.
要站那里的?
5.
运球后卫要抢篮板球吗?
6.
怎么样才能提高跳跃能力?
7.
运球能力呢?

好可爱的小妹妹啊
1.六年级身高160就很不错,打什么位置其实还言之尚早,你的技术还没有成型,毕竟年纪还小嘛。
2.可以,但是需要下很多功夫,控位的技术和心理要求最高
3.控球后卫必须有扎实的运球技术,还要懂得传球,只要队友有机会,第一时间把球送到。控球后卫的投篮一定要稳,很多时候球队打不开局面时,需要控位挺身而出。还要有不错的防守才行,不一定非要断球,把别人干扰的不能正常发挥水平就算成功。
4.打篮球不是要站在某个地方不动,是要跑起来,进攻时,控卫要掌握还节奏,在最舒服的位置传球,切忌不要运球时间过长。防守时,要紧贴对手,不能轻易给他投篮和传球机会,不要急着断球,容易犯规。
5.篮板球是每个人的职责,比如有的球弹出来很远,这种球就需要控卫去抢。只要你有机会抢到就不要放弃。
6.我训练是就是每天跳台阶,蛙跳,压腿,还有摸高,其实女子篮球不需要那么强的弹跳,技术跟速度是比较重要的。
7。我在校队时每天运球去上学……先练单手,右手会运了练左手,不要先急于求成开始胯下运球,,左右手都熟练了,再开始胯下,体前,背后。注意运球跟投篮时要用手腕跟手指的力量拨球,不要用手掌拍。网上还有很多教学视频,你可以找一点看看啊

说那么多都没有用拉,多看看高手打球,最好是真人,不要看电视或者视频,如果可以最好接受一下正规训练,这里怎么说都不会有自己亲身体会要好了,祝你好运

很崩溃的问题....这个...上面的写的很好~

多练啊

上面写的相当全面了,我看了半小时......

加油干吧,当然可以.我能~~